Postura no computador. Precisa-se.

Ter um portátil ao invés de um desktop trouxe benefícios incalculáveis às nossas vidas. Hoje em dia na generalidade quando se fala num computador, pensa-se num portátil. Eles são pequenos, transportáveis, podemos usá-los em qualquer lugar, ocupam pouco espaço, fazem pouco barulho, são discretos e já vêm com vários acessórios embutidos, como é o caso do microfone, câmara e rato. No entanto a nossa postura perante o computador tem vindo a agravar-se já que ao tratar-se de um equipamento mais pequeno e mais flexível, pode ser pousado em qualquer lugar impedindo que tenhamos a postura mais correcta perante este.

Enquanto estamos à secretária, sentados no sofá ou mesmo deitados na cama, devemos olhar cuidadosamente para a nossa postura, porque e apesar de estarmos confortáveis, por vezes não nos apercebemos que estamos a criar tensão em certos pontos do corpo que mais tarde ou mais cedo irão despoletar em dores, ou mesmo dar origem a doenças graves irreversíveis.

Veja o seguinte vídeo que explica algumas dicas sobre como a postura correcta no local de trabalho

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De seguida, e apesar de já nos terem ensinado na escola as regras básicas de estar correctamente sentado, apresentamos um vídeo onde poderá verificar se se está correctamente sentado.

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Esperamos que com este avivar de memória passe a ter mais cuidado com a sua postura, pois esta é fundamental para o seu bem estar e saúde.